Es ist, wie es ist und es wird, was Du daraus machst. Du hast die Wahl und die Möglichkeiten.
Entdecke, wie empathisch Du mit Dir selbst und anderen sein kannst.
Erfahre, wo und wie Du den Unterschied machst.
Erlebe, wie kraftvoll, authentisch, verbunden und frei Du sein kannst.
Entdecke, wie empathisch Du mit Dir selbst und anderen sein kannst.
Zitat einer Teilnehmerin
Empathie pur
natürlich weiblich
Gemeinsam mit Gleichgesinnten zu sein und zu wachsen, ermöglicht uns auf eine ganz besondere und geheimnisvolle Art und Weise, in eine wohlwollende Akzeptanz und Annahme mit uns selbst zu kommen. Zu erkennen, wer und wie wunderbar wir wirklich sind.
Zugehörigkeit zu empfinden, da nicht alleine durchgehen zu müssen, Verständnis, Unterstützung und Wertschätzung zu erfahren. Das nährt und öffnet Dir die Tore in eine ganz neue Welt.
Kontaktiere mich gerne persönlich zu meinen aktuellen Gruppenangeboten.
Ich freue mich auf Dich.
Entdecke, wie empathisch Du mit Dir selbst und anderen sein kannst.
Es liegt in unserer Natur und ist uns ein tiefes Bedürfnis, mit uns selbst und unseren Lieben verbunden in Sicherheit und Vertrauen zu leben.
Sehen und gesehen zu werden von einem wohlwollenden Ort.
Denn wie Du mit dem umgehst, was Du oder andere erleben, ist entscheidender als das, was erlebt wird.
Dabei ist es hilfreich, Bewusstheit und Verständnis für unsere Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu gewinnen.
Um zu erkennen, wo und wie wir Einfluss nehmen können und wo unsere Verantwortung und unsere Grenzen liegen.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist der Königsweg, um wieder Nähe und Vertrautheit in Deinen Beziehungen zu spüren.
Die GFK ist weit mehr als ein Kommunikationsmodell. Sie ist vielmehr eine empathische Haltung im Umgang mit sich selbst und mit anderen, die integriert werden möchte.
Zum Kennenlernen und Vertiefen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg.
Der Ablauf des Übungsabends ist in eine äußere Struktur eingebunden, die viel Spielraum für das Üben an eigenen Themen lässt. Zunächst findet ein kurzes Ankommen und Einstimmen auf den Abend statt.
Es folgt ein Input zu einem Thema, welches durch eine Übung vertieft wird.
Nach einem kurzen Erfahrungsaustausch nehmen wir uns ausführlich Zeit für Dein Thema bzw. Deinen Konflikt. Wir entscheiden gemeinsam, wie genau wir weiter vorgehen, sodass die Bedürfnisse aller mit einbezogen werden. Diese Arbeit findet in Kleingruppen, Einzelarbeit oder Partnerarbeit statt.
Du bist eingeladen, Dich mit dem zu zeigen, was in Dir lebendig ist und gleichzeitig in Verbindung mit der Gruppe zu sein und zu wachsen.
Rahmen
Offene Gruppe, Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Termine:
4.2.26, 18.3.26, 6.5.26, 17.6.26,
29.7.26, 16.9.26, 4.11.26
Zeit: 18.30–21.30 Uhr
Ort: Stuttgart/Ostfildern
Beitrag: 48 € pro Abend/ inkl. Getränke
Bitte melde Dich bei Interesse gerne persönlich bei mir.
Ein kostenloses Erstgespräch ist jederzeit möglich.
Du bist herzlich willkommen.
GFK Intensiv-Wochenend-Workshop:
Selbstbewusst in Beziehung sein
An diesem Wochenende erforschen wir gemeinsam auf der Basis der gewaltfreien Kommunikation, was tiefe, nährende und kraftvolle Beziehung (wieder) möglich macht.
Von Herz zu Herz, in vertrauensvoller und gemütlicher Atmosphäre, tauchen wir ein in das Mysterium Beziehung, Frau und Mann, Liebe und Schmerz, Nähe und Distanz, Sicherheit und Vertrauen…
Anhand von Impulsen und dem, was Du und anderen Teilnehmer*innen an Themen und Fragen mitbringen, erforschen wir unter anderem:
Dabei ist es unwesentlich, ob Du Dich gerade in einer Beziehung befindest oder nicht. Als Paar oder einzeln seid Ihr gleichermaßen herzlich willkommen.
Vorkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation sind erforderlich. Falls Du nicht über solche verfügst, melde Dich direkt bei mir. Eine entsprechende kurzfristige Einführung/Vorbereitung ist möglich.
Termin: Frei. 09.05.25 und Sa. 10.05.2025
Uhrzeit: Frei. 17.00 Uhr – ca. 20.00 Uhr mit anschließenden Beisammensein am Feuer
und Sa. 10.00 Uhr – ca. 18.00 Uhr
Deine Investition in die Liebe:
190,- € bis 260,- € / WE nach Selbsteinschätzung
Du bist herzlich eingeladen.
Gruppenangebot für Frauen: In Weiblichkeit wachsen
Erfahre, wo und wie Du den Unterschied machst.
Träumst du noch oder machst du schon?
Wo auch immer Du mit Deinem Herzensprojekt stehst – was Dich bremst oder wo Du gerade feststeckst, was Dich weiter wachsen lässt und was Deinem Projekt zu den ersten Blüten verhilft.
Du bist mit allem willkommen.
In einem warmen, wohlwollenden, unterstützenden und inspirierenden Kreis von anderen wunderbaren Frauen feiern, stärken und netzwerken wir gemeinsam.
Du bist eingeladen, ganz Du selbst zu sein und Dich mit Deinen Themen und Prozessen zu zeigen, zu forschen und zu experimentieren.
In dieser inneren und äußeren Verbundenheit kannst Du spielerisch und leicht aus Dir heraus schöpfen, Deine Gaben und Talente entdecken und an Sicherheit und Vertrauen gewinnen.
Du findest Unterstützung, Deine Vision zu erkennen und ihr mit Leidenschaft folgen.
Mit der Kraft dieser besonderen Frauengemeinschaft im Rücken, geerdet und angebunden, voller Freude und (sinn-)erfüllt kannst Du eine geeignete Strategie entwickeln, Dein Herzensprojekt in die Welt zu bringen.
Willst auch Du ein Teil von uns werden?
Ich bin schon sehr gespannt und freue mich, Dich herzlich in unserem Kreis willkommen zu heißen.
Termine: ab Frühjahr 2026
Deine Investition in persönliches Wachstum und (Selbst-)Vertrauen in Dein Herzens-Business:
58,- € / Abend inkl. Getränke u. kleiner Snack
Erlebe, wie kraftvoll, authentisch, verbunden und frei Du bist.
Ein Jahr lang lade ich dich ein, die vier Elemente als Wegbegleiter zu erleben. Zwölf Abende schenken dir Raum, Erde, Wasser, Feuer und Luft in dir zu entdecken, zu verkörpern und ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Elemente leben in uns wie in der Natur – und manchmal gerät ihr Zusammenspiel ins Schwanken. Genau darin liegt die Einladung: bewusst wahrzunehmen, zu spüren, zu entdecken und die archetypischen Kräfte wieder ins Miteinander, ins Licht zu führen.
Erde schenkt Sicherheit und Halt, erinnert uns an unsere Wurzeln und führt uns nach Hause in den Körper.
Wasser bringt Gefühle ins Fließen und öffnet uns für Hingabe und Intuition.
Feuer entfacht Lebendigkeit, Leidenschaft und Schutzkraft und weckt den Mut zur Veränderung.
Luft schenkt Atem, Klarheit und die Sprache für das, was in uns geboren werden will.
Jede dieser Kräfte spiegelt uns unsere weibliche Natur: frei und zugleich verbunden, stark und verletzlich, sanft und klar, schöpferisch und zerstörerisch – als Kraft, die Altes wandelt, damit Neues entstehen kann.
Es heißt: Zwei Elemente bringen wir mit, eines wird uns geschenkt, an einem gilt es zu wachsen.
Und wir spüren es, wenn das Gleichgewicht fehlt: zu viel Feuer kann verletzen, zu viel Wasser uns im Kummer versinken lassen. Mit zu viel Luft verlieren wir den Kontakt zum Fühlen, ohne Erde fehlt uns Halt.
In der bewussten Begegnung mit diesen Kräften finden wir zurück in Balance – lebendig, nah, echt.
Gemeinsam erforschen und beleben wir diese ureigenen archetypischen Qualitäten, getragen von einem präsenten, wohlwollenden und heilsamen Miteinander. Hier ist alles willkommen – Schmerz und Sehnsucht ebenso wie Freude, Verletzlichkeit und deine Fragen.
Nichts muss verborgen werden. Alles darf gespürt, bewegt, verkörpert und ausgedrückt werden.
So entsteht ein heiliger Raum, in dem wir uns jenseits enger Frauenbilder begegnen, unsere innere Führung erinnern, unsere Stärken feiern und unsere Verletzlichkeit teilen.
Im Sein, in der Stille, in der Kreativität und im Kontakt öffnen wir uns für Schatten und für Licht, für gelebte Freiheit und Liebe – für ein Strahlen, das echt ist und aus der Fülle kommt.
Dies ist kein Kurs für schnelle Lösungen, sondern eine Einladung, dich tiefer zu leben. Wenn du spürst, dass die Zeit reif ist, der Wahrheit deiner Seele mehr Raum zu geben und dich in deiner weiblichen Kraft zu verankern, bist du herzlich eingeladen, Teil dieses Kreises zu werden.
Rahmen
Beginn: Januar 2026
Umfang: zwölf Abende, einmal im Monat
Termine:
28.1., 25.2., 25.3., 29.4., 20.5., 24.6., 22.7., 2.9., 30.9., 21.10., 18.11., 9.12
Zeit: 18.30–21.30 Uhr
Ort: Stuttgart/Ostfildern
Beitrag: 648 € (54 € pro Termin), Ratenzahlung möglich
Bitte melde Dich bei Interesse gerne persönlich bei mir.
Ein kostenloses Erstgespräch ist jederzeit möglich.
Ich bin schon sehr gespannt und freue mich, Dich herzlich in unserem Kreis willkommen zu heißen.
Dyaden sind eine besondere Form der Meditation. Sie dienen dem inneren Erforschen dessen, was gerade lebendig in uns ist – die eigenen Gefühle und Bedürfnisse.
Inspiriert durch angebotene Fragen, kannst Du auf Deine ganz eigene innere Entdeckungsreise gehen, Dich voll und ganz im Moment wahrnehmen und unbewusste innere Bilder und Landschaften erkunden. Dein Fokus liegt ganz bei Dir und Deinen Bedürfnissen, auf dem Erkennen und Sich-Bewusstmachen.
Wir treffen uns regelmäßig als kleine Dyadengemeinschaft im ZOOM für etwa 50 Minuten.
Während dieser Zeit finden wir uns mit einem kurzen Blitzlicht ein und werden dann zu zweit in Breakoutrooms verteilt.
Wichtig ist, dass die Dyaden an eine strikte Struktur gebunden sind.
Dabei stellt eine Person in wohlwollender Präsenz dem Gegenüber die angebotene Frage zum inneren Erforschen und hält dann liebevoll, wachsam und schweigend den Raum. Alle eigenen Bilder und Geschichten versucht sie loszulassen… sie hört ausschließlich zu.
Die Forschende bleibt ganz bei sich. Sie muss nichts erklären und ist eingeladen, einfach zu sein und das, was sie achtsam wahrnimmt, erkennt und bewegt auszusprechen.
Nach 5 Minuten bedanken sich beide und schlüpfen in die jeweils andere Rolle. Die Zuhörerin ist dann die Forscherin. Sie bekommt dieselbe Frage gestellt und ist eingeladen, nun ihrerseits in sich hineinzuspüren.
Kommentarlos und ohne Feedback findet dann ein stetiger Wechsel statt. In der Regel ist Raum für 4 Dyaden.
Zum Abrunden kann dann noch eine Perle geteilt werden.
Dein Geschenk an Dich:
Einfach von zu Hause aus in Verbindung gehen. Mit Dir selbst und einem gleichgesinnten Gegenüber. Dabei kannst Du für eine kurze Weile aus Deinem Alltag aussteigen, runterkommen und zu Dir finden. Danach gehst Du gelassen, geerdet und entspannt zurück in Deinen Alltag.
Hört sich das gut an? Hast Du Lust, die Dyaden- Meditation kennenzulernen?
Dann melde Dich gerne bei mir.
Du bist herzlich eingeladen, einfach mal reinzuschnuppern.
Termine: ab Winter/ Frühjahr 2026
immer freitags von 8.30 Uhr – 9.20 Uhr
Deine Investition in ein entspanntes Wochenende in Selbstverbundeheit:
1 Termin 20,- €
3er Paket gesamt 54,- € (18,- € pro Dyade)
10er Paket gesamt 150,- € (15,- € pro Dyade)
Einzulösen in 2026
Zurück in Deine Kraft, in Deine Macht, in Dein ganz eigenes Leben.
Diese Seite befindet sich gerade in Überarbeitung.
Nächster Termin:
Bei Interesse melde Dich bitte direkt bei mir.
Mein Herz ist Dein Komplize,
Möchtest du erst mal eine lose, unverbindliche Verbindung und gleichzeitig mit Inspirationen und aktuellen Aktionen und Seminarangeboten auf dem Laufenden gehalten werden, dann melde dich gleich hier zu meinem Newsletter an. Keine Sorge, ich werde dich nicht mit Nachrichten überfluten. Allerdings möchte ich sicher gehen, dass du nichts verpasst, was dich auf deinem Weg unterstützen würde.
Privatpraxis für Ergotherapie,
Coaching & traumasensible Körperarbeit
Robert-Koch-Str. 60 | 73760 Ostfildern
T 0711 25294068 | M hey@empathieraeume.de
Alle Sitzungen, Coachings, Begleitungen und Seminare sind kein Ersatz für eventuell nötige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
